داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تعداد موارد ابتلا به کمر درد در جهان رو به افزایش است.

چربی دورشکم یکی از بدترین انواع چربی‌های موضعی است که به سرعت باعث افزایش کلسترول و قند خون می‌شود. این چربی در مقاوم شدن انسولین و بروز التهاب نقش زیادی دارد. علاوه بر آن چاقی شکمی با افزایش ریسک بیماری‌هایی نظیر پرفشاری خون، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و... همراه است. در زیر به عواملی پرداخته‌ایم که رعایت آن‌ها به شما کمک خواهد کرد که بتوانید از شر این چربی‌های اضافه و مزاحم خلاص شوید.