چربی دور شکم یکی از بدترین انواع چربی‌های موضعی است که به سرعت باعث افزایش کلسترول و قند خون می‌شود. این چربی در مقاوم شدن انسولین و بروز التهاب نقش زیادی دارد. علاوه بر آن چاقی شکم ی با افزایش ریسک بیماری‌هایی نظیر پرفشاری خون، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و... همراه است. در زیر به عواملی پرداخته‌ایم که رعایت آن‌ها به شما کمک خواهد کرد که بتوانید از شر این چربی‌های اضافه و مزاحم خلاص شوید.

مـي تـوانيد شکم خود را به راحتـي آب کنيد : راهـنـمـاي 4 قسمتي ما براي خوردن، آشاميدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشيدن لباس دلخواهتان مي کند.