ترشحات تنفسی فرد آلوده به کروناویروس از طریق دهان، بینی و ریه افرادی که در نزدیکی او قرار دارند جذب میشود. به همین دلیل است که استفاده از ماسک هنگام حضور در اماکن عمومی توصیه میشود. همچنین رعایت فاصله گذاری اجتماعی زمانی از اثربخشی لازم برخوردار است که افراد ماسک به صورت داشته باشند و صورت خود را لمس نکنند.
همچنین استفاده تنها از ماسک و دیگر تجهیزات محافظتی همچون گان نمیتواند به روند کاهشی موارد ابتلا منجر شود. کاهش روند ابتلا مستلزم آن است تا تمامی افراد جامعه دستورالعملهای فاصله گذاری اجتماعی یا فاصله فیزیکی را رعایت کنند.
به گزارش مدیکال دیلی، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در آمریکا به منظور رعایت فاصله گذاری اجتماعی موارد زیر را توصیه کرده است:
در صورت امکان به افراد توصیه میشود تا از شیوه های حمل و نقلی استفاده کنند که نیازی به تماس مستقیم با افراد دیگر نیست. پیاده روی، دوچرخه سواری و رانندگی با خودروی شخصی از جمله گزینه های مطرح است. درصورتیکه در خودروی شخصی همراه با یکی از اعضای خانواده یا دوستان خود هستید بهتر است فاصله لازم را رعایت کنید. شیشه خودرو را پایین بیاورید و کولر را در حالت عدم چرخش قرار دهید تا تهویه هوای خودرو بهبود پیدا کند.
درصورتیکه مجبور به استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی هستید سعی کنید فاصله تعیین شده را با دیگر مسافران حفظ کنید. همچنین سعی کنید از لمس دستگیره ها که در تماس متعدد افراد هستند خودداری کنید. پس از پیاده شدن از خودرو به سرعت دستهای خود را ضد عفونی کنید. همچنین بهتر است در ساعاتی از روز از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید که تردد کمتر است
در صورت لزوم و برای تامین مایحتاج ضروری برای خرید از خانه خارج شوید. هنگام حضور در فروشگاه فاصله لازم را با افراد دیگر رعایت کنید. پیش از تماس با سطوحی که افراد متعددی با آنها در ارتباط هستند از مواد ضد عفونی کننده استفاده کنید.
رابطه خود با دوستان و اعضای خانواده را از طریق به کارگیری تکنولوژیهای جدید حفظ کرده و از ارتباط حضوری خودداری کنید. از حضور در مراسم و تجمعاتی که امکان رعایت فاصله گذاری فیزیکی وجود ندارد خودداری کنید.
بهتر است در صورت حضور در فضاهای باز به منظور پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری فاصله فیزیکی خود را از دیگر افراد حفظ کنید. همچنین در صورت حضور در باشگاه بهتر است ابتدا قوانین اعمال شده در باشگاه را مرور کرده و از تعداد افراد حاضر در محل باشگاه اطلاع پیدا کنید. در باشگاه فعالیتهای گروهی را محدود کنید. به یاد داشته باشید در محیطهای بسته از نزدیک شدن به افراد خودداری کنید.
لازم است درصورت ابتلای یکی از اعضای خانواده به بیماری کووید-۱۹ فضای خانه از تهویه لازم برخوردار باشد. پنجره ها را باز کنید و پنکه روشن کنید. در سرویسهای بهداشتی نیز ضد عفونی کردن مکرر نکته حائز اهمیتی است.
منبع: خبرانلاین
