حمیده حاجی جعفری / مدرس آمادگی جسمانی و پیلاتس با توجه به شرایط روزهای گرم تابستان همه می‌دانیم که باید بیشتر از پیش‌، از سلامتی‌ خود مراقبت کنیم، با این حال شرایط این روزها اجازه رفتن و ورزش در پارک‌ها نمی‌دهد.