داشتن خواب کافی برای کاهش وزن بسیار موثر است. در این روش شما قادر هستید بیش از ۳۰۰ کالری بسوزانید. مطالعات و تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود خواب نه تنها سرعت سوخت و ساز بدن را کمتر می‌کند بلکه اشتهای افراد برای خوردن مواد شیرین را نیز افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
در روز چهارشنبه؛
شاخص كل بورس و اوراق بهادار در جریان داد وستدهای معاملاتی روز چهارشنبه با حدود 161 واحد كاهش به رقم 78 هزار و 269 واحد رسید.
کد خبر: ۲۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
