چطور دکترها با معاینه مریض ها، بیمار نمی شوند؟

دکترها چگونه از مبتلا شدن خودشان به آنفولانزا و سرماخوردگی پیشگیری می کنند؟

اولین اقدام دفاعی پزشکان بر علیه بیماری ها، زدن واکسن آنفلوآنزاست.

دکتر اری براون، پزشک متخصص کودکان می گوید، من خیلی مراقبم که هرگز صورتم را لمس نکنم، بیشتر مردم این کار را به طور غیرارادی بارها و بارها در طول روز انجام می دهند.او می گوید مکررا دست هایش را می شوید. پزشکان معتقدند شستن دست ها، 80 تا 85 درصد از پیشگیری را اعمال می کند.

آنها سطوح کار و وسایل شان را با پدهای ضدعفونی کننده تمیز می کنند، مثلا میز و کابینت، کیبورد و گوشی پزشکی. با این کار مطمئن می شوند که به ویروس و میکروبی مبتلا نشده و به بیمار بعدی هم انتقالش نمی دهند. ضمنا، اگر بیماری به پزشک مراجعه کند که بیماری شبه آنفلوآنزا یا علائمی از عفونت دستگاه تنفسی را داشته باشد، از او می خواهند که ماسک گذاشته و از شیوع میکروب جلوگیری کند.

نحوه دیدار پزشکان با بیماران در طول سال متفاوت است. درست است که برای معاینه باید بیمار را لمس کرد، اما محدود کردن تماس مستقیم فیزیکی بسیار موثر است.


به توصیه پزشکان، وارد شدن به میدان سرماخوردگی و آنفلوآنزا با یک سیستم ایمنی قوی می تواند به بدن کمک کند تا بر میکروب ها غلبه کند.عامل سرماخوردگی یک ویروس است و ویروس ها منتقل می شوند، بنابراین بهتر است پیرامون تان را تحت کنترل داشته باشید.سیستم ایمنی قوی یعنی تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و غلبه بر استرس.احساس ضعف و ناتوانی بدنی و ذهنی به خودتان راه ندهید تا سیستم ایمنی تان آسیب نبیند.

حین فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا، ورزشی را انتخاب کنید که شما را در معرض میکروب های فراوان قرار ندهد. اگر به باشگاه می روید، از تمیز بودن تحهیزات مطمئن شوید. پیاده روی هم انتخاب خوبی است. همچنین سعی کنید غذاهای خانگی بخورید و به رستوران نروید، زیرا نمی دانید کسی که غذا را آماده کرده و یا برای تان سرو می کند، بیمار است یا سالم.


بسیاری از افراد با مشاهده علائم اولیه سرماخوردگی، از زینک (روی)، ویتامین ث، گیاه سرخارگل (اکیناسه) و یا سایر داروهای گیاهی استفاده می کنند، پزشکان هم همین طور.

یکی از پزشکان می گوید، من از گیاه سرخارگل استفاده می کنم، چون سیستم ایمنی را تقویت کرده و با میکروب ها مبارزه می کند. او می گوید، من طعمش را دوست دارم، اما خیلی ها نه که می توانند از قرص های آن استفاده کنند. او اسپری نمکی بینی را برای کمک به دفع موکوس ترجیح می دهد. او می گوید، این اسپری می تواند علائم را کاهش داده و خطر تبدیل عفونت ویروسی به عفونت سینوسی را هم پایین می آورد. او گاهی از قرص های مکیدنی ویتامین ث و زینک استفاده می کند.

او می گوید، دخترم امروز بعد از مدرسه بیمار شد و گلوی من شروع به خارش کرد. یک قرص ویتامین ث خوردم، شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین ث و دوز اندکی از زینک می تواند علائم را تخفیف دهد.


پزشکان می گویند فقط بیماران نیستند که میکروب ها را پخش می کنند، بلکه خانواده های خودشان هم موثرند. یکی از پزشکان می گوید، من فقط وقتی سرما می خورم که بچه هایم سرما می خورند.

پزشک دیگری هم می گوید، من به ندرت از طریق بیمارانم مبتلا می شوم. بلکه وقتی که در خانه هستم، بچه ها را در آغوش می گیرم و می بوسم، از یک کامپیوتر استفاده می کنیم و سایر وسایلی که تا ساعت ها حامل میکروب هستند، بین ما به طور مشترک استفاده می شوند. برای همین هموقتی یکی از اهل خانه بیمار می شود، بقیه هم از او می گیرند و من هم مستثنی نیستم!