ترک مصرف دخانیات در هر سنی منافع آنی و طولانی مدت برای خود فرد و خانواده و اطرافیان او دارد. هر چند ترک دخانیات در سنین پایین‌تر منافع بیشتری دارد، اما هیچ سنی برای ترک دخانیات دیر نیست.
کد خبر: ۳۶۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
پژوهشگران آلمانی سعی دارند با استفاده از روش اصلاح ژن کریسپر، میزان نیکوتین تنباکو را کاهش دهند و به ترک سیگار کمک کنند.
کد خبر: ۱۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
بعد از ترک سیگار باید به چه نکته‌های تغذیه‌ای توجه کرد
ترک عادت، سخت است؛ فرقی هم نمی‌کند این عادت خوب باشید یا بد! به این دلیل که به آن وابسته شده‌‌ایم. بنابراین با توصیه، تنبیه، تاکید و برشمردن ضررهای یک عادت، نمی‌توان آن را از سر کسی انداخت؛ مگر اینکه برای تغییر اراده کرده و بخواهد که رفتارش تغییر کند.
کد خبر: ۱۴۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
هیچ‌وقت برای ترک سیگار دیر نیست. حتی اگر بیشتر از نصف عمرتان را سیگاری بوده‌اید، هنوز هم فرصت دارید با ترک این عادت ناپسند به بهبود سلامتی خود کمک کنید. اما اکثر افراد بعد از اینکه بالاخره تصمیم می‌گیرند دیگر سیگار نکشند، تازه از خودشان می‌پرسند چطور می‌توانیم سیگار را برای همیشه ترک کنیم؟ پس در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد راهکارهای ترک سیگار و چگونگی مقابله با دشواری‌های این مسیر بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
