دانشمندان ارتباط کمبود ویتامین دی با افزایش خطر اگزما در کودکان را شناسایی کردند.

وقتی کسی درباره ظاهر شما نظر می‌دهد و در این مورد می‌گوید که اکنون نسبت به آخرین باری که شما را ملاقات کرده است پیرتر به نظر می‌رسید، هرگز احساس خوبی نخواهید داشت. بسیاری از ما ممکن است در حال حاضر کاری برای کاهش سرعت پیری خود انجام دهیم که شامل رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم، محصولات پوستی و موارد دیگر باشد.

محققان اعلام کردند کمبود ویتامین B ۱۲ در بین افراد بالای ۵۰ سال رایج است و علائم گوناگونی دارد.

نا و توان ندارید؟ همیشه خسته و بی‌انرژی هستید؟ لب‌هایتان پوسته‌پوسته شده؟ گوشه لب‌تان همیشه زخم است و خوب هم نمی‌شود؟ موهایتان شکننده است؟ می‌ریزد؟ سرتان همیشه می‌خارد؟ اعصاب ندارید؟ ناخن‌هایتان زود می‌شکند و دیر بلند می‌شود و نازک است؟ چشم‌هایتان سو ندارد؟ سوخت‌وساز بدن‌تان نرمال نیست؟ در كل حال‌تان خوب نیست؟ دل‌تان می‌خواهد یک گوشه ولو شوید و روزگار را همین شکلی بگذارنید؟ تا حالا به کمبود ویتامین فکر کرده‌اید؟ شاید باروتان نشود اما تمام این مشکلات زیر سر یک خانواده پرقدرت است. خانواده‌ای که بیشتر حال خوش بدن را دستش گرفته و اگر یکی از آن‌ها نباشد یک جای بدن هم می‌لنگد. ویتامین ب ها را می‌شناسید؟ خانواده پرجمعیت و مهمی که بودن‌شان نعمت است و نبودشان هزارویک داستان درست می‌کند. اگر همه این مشکلات یا حتی یکی از این مشکلات را تجربه می‌کنید حتما این مطلب را بخوانید. این مطلب با نظر کارشناسی دکتر حسین مقدسی هماتولوژیست، نوشته شده است. در این مطلب رایج‌ترین و معروف‌ترین ویتامین‌های خانواده ب را معرفی می‌کنیم و این‌که در چه آزمایشی و چگونه می‌توان تشخیص داد که بدن بدون ویتامین مانده است.

خستگی یکی از اولین نشانه های کمبود B12 است