یکی از مشکلات معمول اکثر افراد مربوط به ریزش زیاد موی سر است. این ریزش‌های شدید مو می‌تواند به خاطر دلایلی چون وراثت، نوع تغذیه، وجود برخی از بیماری‌ها، مصرف داروها، بالا رفتن سن و… رخ دهد. اما می‌توان با دنبال کردن برخی رژیم‌های خاص و مصرف غذاها و میوه‌های مغذی و تاثیرگذار این روند ریزش مو را کاهش و کنترل کرد.