خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی‌خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۲۱۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
بسیاری از مردم خواب کافی ندارند و در مقابل اغلب افراد نیز گزینه‌هایی را ارایه می‌دهند که از دیدگاه آن‌ها باعث داشتن خوابی عمیق می‌شود.
کد خبر: ۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۹
