شاید برایتان هم اتفاق افتاده باشد که باوجود رعایت رژیم‌تان، حتی گرمی هم وزن کم نکنید یا روند کاهش وزن‌تان آن‌قدر کند باشد که شما را از ادامه راه ناامید کند. باید در یک کلام بهتان بگویم که شما دچار کاهش سوخت‌وسازید. به معنای ساده‌تر آن‌قدر که می‌خورید، نمی‌سوزانید و همین عامل سبب شده یا وزن‌تان ثابت بماند یا بسیار کند لاغر شوید.