آلزایمر شایع‌ترین شکل از زوال عقل است و علائم اولیه آن با از دست دادن حافظه و تاثیر در عملکرد روزمره خود را نشان می‌دهد. ثابت شده که دنبال کردن ۹ عادت موثر از همین امروز می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالا تا حد زیادی کاهش دهد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که نوشیدن آب آلبالو به تقویت حافظه کمک کرده و از زوال شناختی جلوگیری می‌کند.

تصمیم به این که چیزی را فراموش کنید به مراتب بیشتر از به یادآوردن همان چیز مستلزم تلاش روانی است. محققان در دانشگاه آستین تگزاس به کمک تصویربرداری از اعصاب انسان، دریافتند که فراموش کردن یک رخداد یا اطلاعات برای مغز دشوارتر از یادآوری همان رخداد یا داده‌هاست. «امیلی دیکنسون» شاعر آمریکایی گفته است: «ذهن بشر گسترده‌تر از آسمان است.» این موضوع هنگامی که از پیچیدگی‌های خاطرات و عملکرد مغز در ذخیره یا حذف خاطرات سخن به ميان می‌آید، عمیقاً صادق است. مغز یا قسمت پیشانی، بزرگ‌ترین بخش مغز را تشکیل می‌دهد. این بخش که توسط قشری از یک بافت عصبی که به عنوان کورتکس یا قشر مغز شناخته شده، همان بخشی از مغز است که مسئول ذخیره خاطرات است.