اگر در طول روز چندبار و فقط کمی عرق مي‌کنید، نباید زیاد نگران باشید. گرم شدن بدن هنگام ورزش یا استرس‌های عادی مثلا قبل از امتحان، آب و نمک را از بدن‌تان به شکل عرق بیرون مي‌ریزد. عرق کردن یک پدیده طبیعی است که به بدن کمک مي‌کند خود را خنک کرده و از داغ شدن بیش از حد بدن جلوگیری مي‌کند اما همیشه داغ و خیس عرق بودن مي‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. اگر همیشه داغ هستید و لباس‌ها و ملحفه‌هایتان خیس مي‌شود، بهتر است دنبال علت این مشکل باشید.

غدد تعریق در سرتاسر اندام‌ها هستند تا همیشه دمای بدن تنظیم شود تا جایی‌که حتی ممکن است بدن یک فرد در طول روز حدود 12 لیتر عرق کند. بوی بد آن هم ناشی از میکروب‌های جاخوش کرده در سطح پوست است. حالا برخی بیش از اندازه و برخی کم عرق می‌کنند اما فرقی ندارد، به‌هرحال باید به نوعی هم مراقب سلامت، تمیزی و آراستگی خود باشیم و هم برای دیگران مزاحمت ایجاد نکنیم. بوی بدن پس از تعریق گاهی آن‌قدر آزاردهنده می‌شود که حتی از فاصله چند متری هم به مشام می‌رسد. به همین خاطر محصولات بهداشتی خوشبوکننده بدن سال‌هاست برای کنترل میزان تعریق و مبارزه با بوی بد عرق مورد استفاده قرار می‌گیرد.