به گزارش قلم نیوز- افرادی که مرتب کمر درد دارند همیشه به دنبال این هستند که راهی برای کاهش درد خود پیدا کنند. این راه ها در نهایت اغلب به مصرف دارو محدود می شود اما شاید تعجب کنید اگر بدانید گاهی همه چیز زیر سر کفش هایتان است.
افرادی که دچار کمر درد می شوند با فیزیوتراپی، جراحی، مصرف دارو و روش های مشابه به دنبال کاهش مشکلات خود هستند اما به نظر می رسد افزون بر این روش ها این افراد می توانند با اصلاح نحوه کفش پوشیدن خود کمردرد را درمان کنند.
بسیاری از افرادی که کمر درد را تجربه می کنند با مشکلات صافی کف پا رو به رو هستند و با پوشیدن کفش های نامناسب به این مشکل خود دامن می زنند. بنابراین بهتر است این افراد با پوشیدن کفش های مناسب از مشکل کمردرد خود پیشگیری کنند. برخی از افراد نیز با پوشیدن کفش های پاشنه بلند به ستون فقرات خود فشاری مضاعف وارد کرده و در بلند مدت با سایش مهره های کمر رو به رو می شوند.
اما فقط افرادی که کفش پاشنه بلند می پوشند در معرض خطر نیستند. افرادی که از کفش هایی با لژ مخفی استفاده می کنند نیز دقیقا فشاری مخفی به کمر خود وارد می کنند. پوشیدن کفش های تنگ نیز به ستون فقرات فشار می آورد و جالب تر این که حتی کفش های گشاد نیز به اندازه کفشهای تنگ ستون فقرات را درگیر می کنند.
به طور کلی همیشه سعی کنید کفش هایی بپوشید که دقیقا به سایز پای شما می خورد و تنگ و گشاد نیست. افزون بر این اگر عارضه و مشکلات کمر مزمن دارید همیشه کفش های طبی بخرید و پوشیدن کفش های پاشنه بلند را به ساعاتی کوتاه و مراسمی خاص محدود کنید.
منبع: اقتصاد آنلاین
