پخت این شیرینی بدون آرد و روغن هم بسیار آسان است و هم کم کالری!
مواد لازم برای شیرینی رژیمی بدون آرد و روغن :
| فندق | 1 لیوان |
| سفیده تخم مرغ | 1 عدد |
| کاکائو | 1 قاشق |
| شکر | نصف لیوان |
| پودر قند | به مقدار لازم برای روی شیرینی |
طرزتهیه شیرینی رژیمی بدون آرد و روغن :
برای تهیه این شیرینی لذیذ و رژیمی ابتدا فندقها را پودر کرده تا مثل آرد شده سپس شکر، سفیده تخم مرغ و کاکائو را ریخته تا به حالت خمیر درآید. در یک بشقاب پودر قند ریخته و مواد را به آن آغشته می کنیم در سینی فر کاغذ روغنی انداخته در فر 150 درجه به مدت 8 دقیقه قرار می دهیم شیرینی ها را بیشتر از 8 دقیقه در فر قرار ندهید چون زود می سوزد.
