چرا به کرم شب نیاز داریم؟
پیش از پاسخ دادن به این سوال مهم بهتر است با انواع کرم‌های مورد نیاز پوست و روش و شرایط استفاده از را یک‌بار با هم مرور کنیم:
- کرم‌های مرطوب‌کننده روزانه که برای هر نوع پوست صورت یا بدن مصرف مي‌شوند.
- کرم‌های ضدآفتاب که به دلیل عوارض اشعه‌های ماورابنفش مصرف مي‌شوند و تمدید آن در طول روز اهمیت ویژه‌ای دارد.
- کرم‌های روز که به منظور رطوبت‌رسانی با ترکیبات ضد آفتاب که در بیشتر این کرم‌ها موجود است مصرف مي‌شود و از آلودگی‌ها، اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد پیشگیری مي‌کند.
- کرم‌های شب که در طول شب موادمغذی و ویتامین‌های مختلف مورد نیاز پوست را تامین مي‌کند.
اما در توضیح اهمیت کرم‌های شب و تفاوت آن با کرم‌های روز باید بگوییم که کرم‌های شب محصولاتی بسیار بسیار مغذی‌تری هستند که غالبا از ترکیب انواع ویتامین‌ها، رتینول، اسید هیالورنیک به‌دست مي‌آیند و باعث تغذیه پوست در زمان استراحت شب به دور از آلودگی‌های شهر و آب‌وهوا، استرس و اثرات آفتاب و مواد آرایشی مي‌شوند. همه عوامل خارجی که باعث آسیب رساندن و تخریب پوست هستند و با خشکی پوست و بالا رفتن سن و همچنین یائسگی به ایجاد چینوچروکهای، لک و افتادگی‌های پوستی و حتی سرطان‌های پوستی دامن مي‌زنند. از طرفی این کرم‌ها مواد معدنی در ترکیبات خود دارند که از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و کلاژن‌سازی و انعطاف‌پذیری پوست حفظ مي‌کند.
مصرف کرم شب از اوایل جوانی تا آخر عمر
حتما اصطلاح پیشگیری بهتر از درمان است، زیاد شنیده‌اید. حیات همه ما از کیسه آب در شکم مادر آغاز و سپس با کرم‌های مرطوب‌کننده در نوزادی ادامه‌دار مي‌شود تا رسیدن به ضدآفتاب‌هایی که از سنین کم نوجوانی باید برای تک‌تک ما به عادتی مهم تبدیل شود. پس ضرورت وجود آب و رطوبت در پوست را مي‌توان از عمق این ماجرا دریافت کرد اما از زمان شروع استفاده از محصولات آرایشی برای خانم‌های جوان نیاز به تغذیه پوست پررنگ و حیاتی‌تر مي‌شود. درست زمانی که به مروز زمان پوست ما خشك و كم‌آب مي‌شود و با شستن غیراصولی آن قرمز و ملتهب به نظر می‌رسند و درنهایت سفتی و خاصيت ارتجاعی خود را از دست داده و به شکل پوستی کدر و شل درمي‌آید. تمام این مراحل از نوزادی تا به امروز اهمیت آبرسانی پوست را در دوره‌های مختلف زندگی به همه ما گوشزد مي‌کند تا به مرور با رسیدگی و مراقبت‌های لازم روند تخریب آن را متوقف یا حداقل کند کنیم. بنابراین از انواع کرم‌های شب با عملکرد‌های متفاوت مي‌توانید نوع:
1) احیاکننده: این کرم‌ها تولید سلول‌های زنده را افزایش مي‌دهند و باعث افزایش گردش خون در پوست مي‌شوند.
2) ترمیم‌کننده: این نوع کرم‌ها هم باعث مرمت پوست‌های آسیب دیده و جلوگیری از تضعیف پوست و تقویت آن مي‌شوند.
کدام نوع کرم شب برای سن شما مناسب است
- کرم‌های شب سبک‌تر برای رطوبت‌رسانی و مقاوم‌سازی پوست در سنین اولیه که معمولا از بيست تا بيست‌وپنج‌سالگی را شامل مي‌شود. این نوع کرم‌های سبک باعث بسته شدن منافذ پوست نمی‌شوند و از بروز جوش و آکنه پیشگیری مي‌کنند.
- کرم‌های شب حاوی رطوبت‌رسان، انرژی بخش و جوان‌کننده‌ها که مصرف آن‌ها اصولا از بيست‌وپنج تا سي‌سالگی آغاز مي‌شود و در تغذیه پوست بسیار موثر عمل مي‌کند. چراکه در طول خواب شب، پوست شما بعد از تمیز شدن و مصرف این کرم‌های شب فاقد فیلترهای ضدآفتاب، با تمام قدرت احیا و بازسازی مي‌شوند .
- نوع دیگر این کرم‌های شب محصولاتی چندکاره برای سنین بالای 30 سال یعنی کرم‌های حاوی ترکیبات ترمیم‌کننده که آثار مخرب عوامل خارجی روی پوست را مرمت و با خاصیت ضدلک و ضدچروک خود پوست شما را صاف و شفاف مي‌کند. پس بهترین روش این است که در طول روز از کرم‌های روز حاوی ضدآفتاب و محافظ در مقابله با رادیکال‌های آزاد استفاده کنید و در شب به سراغ کرم‌های شب مغذی و فاقد چربی بروید.
به چه ترکیباتی در کرم‌های شب توجه داشته باشید
توصیه ما این است که علاوه بر انتخاب کرم شب سبک برای پوست‌تان حتما به بی‌بو و ضدحساسیت بودن آن هم توجه داشته باشید اما ترکیبات مهم و حیاتی هم هستند که وجود آن‌ها در کرم شب بسیار ضروری و موثر خواهد بود تا با باقی ماندن روی پوست تاثیر خود را ظاهر و پوست را جوان و شفاف کند. این ترکیبات شامل:
- هیالورنیک اسید: باعث استحکام و سفت‌شدن پوست مي‌شود و از پیری پوست جلوگیری مي‌کند و چروک‌های پوست را کاهش مي‌دهد.
- انواع ویتامین‌ها: برای جلوگیری و خنثی کردن اثرات رادیکال‌های آزاد، بهبود سریع سلول‌های آسیب دیده و پیشگیری از آسیب‌های آینده.
- رتینول: برای لایه‌برداری
- آنتی اکسیدان‌ها: از پیری زودرس پوست جلوگیری و چین‌وچروک‌هایی که رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌کنند، خنثی مي‌کند. از طرفی باعث افزایش کلاژن در پوست مي‌شود.
- اسیدآمینه: برای بهبود سیستم ایمنی بدن و بافت‌های آسیب‌دیده مفید است و باعث بازسازی سلول‌ها و تغذیه پوست مي‌شود.
بهترین زمان مصرف کرم‌های شب چه زمانی است؟
اصلی‌ترین فایده مصرف کرم شب آبرسانی به پوست است که باعث جلوگیری از خشک شدن پوست شده و تولید کلاژن را که حالت کششی پوست را حفظ مي‌کند، افزایش مي‌دهد. بهترین موقع استفاده از این کرم‌ها کرم شب‌ها پیش از خواب است، چراکه شب بهترین زمان است تا پوست لیفتینگ مناسبی را با بازسازی و ترمیم شروع کند. پس بعد از تمیز کردن صورت، کرم شب را روی صورت ، گردن و قسمت دکلته بمالید یادتان باشد این کرم‌ها روی پوست تمیز استفاده و کمی ماساژ بدهید تا به خوبی به خورد پوست‌تان برود. اگر پس از چند ماهه مصرف کرم‌های شب متوجه ناپدید شدن یا کم‌رنگ شدن چینوچروکهای صورت‌تان شدید، متعجب نشوید. چون شستن کامل صورت، استفاده از کرم شب روی آن به همراه ماساژ پوست، رسیدگی شبانه به پوست حتی برای چند دقیقه و فرار از استرس‌های روزانه همگی در بروز این تغییر موثر بوده‌اند. در انتها باید اضافه کنیم که پوست‌های چرب هم با بالا رفتن سن تبدیل به پوست‌های خشک شوند، پس استفاده کرم‌های شب برای این افراد توصیه مي‌شود. در پایان برای گرفتن نتیجه بهتر حتما همراه کرم‌های شب از یک سرم نیز استفاده کنید. پس از کرم‌های شب غافل نشوید تا زمانی که شما در خواب هستید پوست‌تان به بازسازی خود بپردازد و به کمک ترکیبات کرم شب عملکرد پوست در بازسازی را چند برابر کند.
